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【亚搏体育app官网入口】丝瓜黄瓜往后靠,这瓜炒蛋清脆软嫩鲜香,孩子每周点名要吃两回

发布时间:2022-01-14 00:42浏览次数:
本文摘要:印象中鸡蛋炒什么食材都是佳肴,番茄炒蛋、丝瓜炒蛋、黄瓜炒蛋……,营养好又是下饭菜。有一种瓜你肯定是不经常吃,用它来炒蛋,味道更好,而且它富含矿物质锌,锌对儿童智力发育影响较大,常吃含锌多的瓜,小孩越来越智慧。我家孩子自从吃了这瓜炒蛋之后,此外炒蛋就不吃了,每周都要点名吃两回,每次特别下饭。 我家孩子管这个瓜叫“智慧瓜”,它就是佛手瓜。孩子说他要变智慧,要多吃佛手瓜呢。佛手瓜由于外形像手掌,因此被称为佛手瓜,清脆多汁,能做菜也能生吃当水果。

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印象中鸡蛋炒什么食材都是佳肴,番茄炒蛋、丝瓜炒蛋、黄瓜炒蛋……,营养好又是下饭菜。有一种瓜你肯定是不经常吃,用它来炒蛋,味道更好,而且它富含矿物质锌,锌对儿童智力发育影响较大,常吃含锌多的瓜,小孩越来越智慧。我家孩子自从吃了这瓜炒蛋之后,此外炒蛋就不吃了,每周都要点名吃两回,每次特别下饭。

我家孩子管这个瓜叫“智慧瓜”,它就是佛手瓜。孩子说他要变智慧,要多吃佛手瓜呢。佛手瓜由于外形像手掌,因此被称为佛手瓜,清脆多汁,能做菜也能生吃当水果。而且价钱不贵5元钱1斤,用来炒蛋、炖菜味道都不错。

1个佛手瓜3个鸡蛋,简朴一炒,一盘营养富厚又适口的下饭菜就出来了,孩子能多吃两碗饭。今天琦哥就分享给大家一道佛手瓜炒蛋,对小孩老人来说都比力适合食用。【佛手瓜炒蛋】——特点:清脆鲜嫩、营养富厚、下饭菜、操作简朴、一看就会【所用食材】佛手瓜1个、鸡蛋3个、精盐、料酒、胡椒粉——【开始制作】——①佛手瓜用去皮刀刮去外皮,用牙刷将漏洞中的土壤刷洁净,用刀切开,去核备用。

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——(注意,佛手瓜的黏液沾得手上难洗掉,最好戴上手套操作)②锅内烧水,加入2克精盐,下入佛手瓜煮2分钟,清水投凉备用。③焯煮好的佛手瓜切片。④鸡蛋打散加入少许料酒、3克精盐、少许胡椒粉,将佛手瓜片倒入蛋液中搅匀。

⑤锅内烧油,油温5成热下入一半鸡蛋,炒熟倒回蛋液中。⑥锅内再次烧油,5成热将全部蛋液倒入锅中炒熟即可装盘食用。以上就是琦哥分享的【佛手瓜炒蛋】的做法,佛手瓜营养特别好,尤其是孩子食用,有时机给家里孩子多吃做频频吧,好吃又下饭。

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